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心臟疾病長年位列國人十大死因的第二名，為了維護心臟健康，除了運動和控制三高，飲食與生活習慣的注意也同樣重要。心臟外科醫師提醒，動脈阻塞通常是長期累積的結果，為了保護心臟、避免有一天需要躺上手術台，以下「六種常見物品」是他堅決不碰的！
含酒精的抗菌漱口水雖然能消滅壞菌，卻也會傷害到有助人體產生一氧化氮、促進血管擴張與控制血壓的好菌瘋狂金大亨，對於有高血壓傾向的人來說並不合適。有研究顯示，每天使用2次這種殺菌漱口水，血壓在24小時內可上升2～3.5個單位，而每上升2個單位，死於心臟病的風險就增加7%。
許多人因為口味偏好大富翁而愛吃精緻澱粉食品，如白麵包和白麵條等。然而，這些食品在製作過程中往往去除了膳食纖維、維生素 B群和鐵質等諸多營養素。醫師建議選擇全穀食材製作的食品，其中的膳食纖維有助於控制膽固醇並降低心臟病風險。
拿出紙筆畫時鐘！大腦退化3招自我檢測，這動作撐不到20秒警惕失智風險
許多人可能在失智症的早期階段感受到「怪怪的」，但因為這時日常生活尚未受到影響，所以未必能察覺。
然而，失智症在發病前20年，腦部已經開始出現變化，所以自我檢查很重要，他分享了三項簡單的自我檢查方法，能夠幫助辨別失智風險，避免在認知能力下降、記憶力衰退後才求醫，若有任何異狀，早期發現並治療，可有效延緩病情惡化。
對於尚未察覺認知能力下降的人，醫師建議一種能讓身體有確切感受的認知能力檢測法，也就是睜著眼睛單腳站立，如果無法維持超過20秒，則需要重視。因為身體的平衡能力與認知能力密切相關，視覺空間鑽很大Online認知能力是收集位置與方向等空間資訊的重要能力，當認知功能下降時，維娛樂城優惠持平衡的能力也會受到影響。
研究顯示，無法睜眼單腳站立超過20秒的人，即便尚無自覺症狀，也有較高的腦血管疾病和認知功能下降風險。依照統計數據，40多歲民眾平均能維持142.8秒，50多歲民眾為124.4秒，60多歲民眾為100.7秒。
告別難纏的腹部肥胖、遠離代謝症候群，專業醫師輕鬆減重減脂秘訣大公開！
肥胖不只是一種體態上的表現，也是一種造成體能衰退的慢性病，使健康水平亮紅燈，現代人對於飲食與生活的調控難以平衡，常使體重也漸漸失去控制，進而衍生代謝症候群與各種負面的疾病。
肥胖與代謝症候群的關係密切，可以說是檢視自己狀態的前哨站，我們可以從五個指標來檢視：腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、高血脂、高密度脂蛋白膽固醇偏低，肥胖醫學專家表示，這五項組成因子，只要符合三項，就可以被判定為代謝症候群，簡單來說，有三高加上腰圍滿貫大亨超標的人，都是危險群，腹部肥胖與代謝症候群的關係十分密切，腹部一旦肥胖，會分泌多種造成發炎的細胞因子，影響胰島素的作用，進而導致胰島素抵抗，此時血糖水平升高，最終可能發展為第二型糖尿病，是代謝症候群的核心特徵。
現代人罹患代謝症候群的比例，確實有逐年上升的趨勢，與不良的生活習慣有關，像是不健康的飲食習慣，攝取過多高熱量、高脂肪、高醣的食物，常久坐，活動與運動量都不足，睡眠品質差，加上慢性壓力的加成，造成內分泌失調，因此健康的生活型態的調控就有其必要性。
雨傘當拐杖慘跌倒骨折！買拐杖也有補貼，衛福部「最高4萬元補助」這樣領
雨傘前端尖尖的，沒有穩定抓地的效果，只要地面一濕滑，就很容易跌倒，如果患者本身還有骨質疏鬆的問題，一個小小的跌倒就容易演變成骨折。
挑選拐杖時要夠輕、有韌性，高度應低於使老子有錢用者髖關節二指，才能配合步伐。而經濟部標檢局也強調，拐杖最好選有附防滑膠墊的款式，且膠墊的直徑越大、抓地力越好，並檢查膠墊是否固定於杖端上，如果膠墊容易鬆脫則不利使用安全喔！
想要入手拐杖嗎？記得先了解一下政府的補助！隨著台灣即將邁入超高齡社會，對拐杖、輪椅和護理床等輔具的需求也日漸增加，為了減輕購買輔具的負擔，衛福部提供符合資格的長照對象與身心障礙者拉斯維加斯可以申請補助，最高每人每3年可獲得4萬元補助。
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