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許多民眾長年受各類關節炎所苦,患者很可能同時會有2~3種關節炎發作,且非所有關節炎都是類風溼性、退化性等常見關節炎。關節炎雖可以發生在身體各處,但以手指、手腕最為常見,醫師表示,由於每種關節炎都有好發部位,可依照疼痛點評估可能罹患的疾病。

手部的退化性關節炎最好發的部位是大拇指的腕掌關節,其次是各指的遠端指間關節、近端指間關節等。

退化性關節炎是關節長年累月勞損而導致的疾病,主要因關節老化,關節液分泌減少、軟骨損耗變薄導致,若平時維持不正確的姿勢和活動,如攜帶過重物品而令關節受到太大的壓力,也會造成情況惡化。

類風濕關節炎典型的侵犯部位為手腕關節,也好發於掌指關節、手指近端關節處。長庚醫院風濕免疫科主治醫師羅緯麟撰文指出,它是一種自體免疫疾病,致病原因為基因導致或病毒等病原體感染,免疫系統會因此將抗體誤送至關節處,導致抗體攻擊關節周邊的組織,釋出傷害周遭組織的化學物質。

 

脹氣、胃痛、胃食道逆流?人體自帶天然胃藥,按這穴位解悶快快好

胃痛、脹氣讓人難受不已,有句話說「胃是生命之源」,想不到胃部不適除了影響生活品質,竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降!日本知名針灸師寺林陽介傳授,不舒服時只要按壓一個「特效穴」,搭配呼吸法就能改善脹氣、消化不良、胃炎等症狀,對急性胃痛、胃食道逆流也有奇效!

現代民眾常因壓力大導致自律神經混亂、生活作息不規則,或因進入更年期、年紀漸長,導致胃部不適、消化能力減弱。當胃部消化機能不佳,就無法充分消化吃進的食物,讓營養素的吸收效率降低。當食物在未充分消化的狀況下進入腸道,還會增加腸道的負擔。

例如,攝取蛋白質後,本來蛋白質能被胃腸道等器官消化,分解成胺基酸,以供應肌肉、骨骼、肌膚、指甲、頭髮、血液、內臟、神經傳導物質所需,還可作為能量來源,並在免疫抗體、荷爾蒙等與人體生長發育、生理活動中扮演重要角色。

 

醫師這樣吃高麗菜,治好自己的痛風、脂肪肝、高血糖

根據國民健康署統計,全國糖尿病友超過200萬名,而且以每年2.5萬名的速度快速增加中。而且糖尿病位居國人十大死因之一,台灣每年就有近萬人因糖尿病而死,數量相當驚人,相關的心血管疾病、腎病變、眼病變等併發症更是不容忽視,如何控制血糖也成了國人的重要課題。日本醫學教授親身驗證:吃高麗菜降血糖,還可能使痛風、脂肪肝得到改善!

100g的高麗菜大約有2g的膳食纖維,三餐食用就能攝取將近每日所需的1/4(日本建議每日膳食纖維攝取量為19g,台灣則為25~35g)。膳食纖維可以調整腸內環境,幫助增加益菌、打造易瘦體質。高麗菜中的水溶性膳食纖維還可以減緩糖分吸收,抑制餐後血糖急遽上升,能幫助預防改善糖尿病。

如果再加上醋,可以讓效果更好。藤田紘一郎解釋,醋酸具備良好的減肥效果,可以幫助分解乳酸、糖分、促進體內檸檬酸循環,增進減肥效果。藤田紘一郎特別推薦在飯前先吃醋高麗菜當前菜,增加飽足感就不容易吃太多,除了有助減肥還能避免血糖飆升。

 

腰痛可能是腎在喊救命!一招分辨是腰痛還是5種疾病引起的腎臟痛

經常腰背痠痛,可能與長時間久坐久站、低頭族導致肌肉僵硬等有關,但也可能是腎臟正在喊救命!

因為長期腰痠背痛而至腎臟科看診的 鉅城娛樂城 人其實很多,因為只要突發性的劇烈腰痛,第一個聯想到的就是「腰子」出問題,懷疑自己是否罹患腎臟病。其實腰部不僅只有腎臟,還包覆許多臟器及神經,若持續疼痛仍務必小心!

事實上,因為長期腰痛而來求診的患者,多數都不是因為腎臟病所造成,而是其他疾患導致腰背痛。因為腎臟是個「沉默的器官」,非嚴重到疾病末期時,是很難察覺異狀的。

多數的腰痛和下背痛,主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉 2024娛樂城排行 傷,或不當、過度使用造成痠痛,通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等,就能緩解痠痛、重獲健康。常見會引起腰背疼痛的腎臟疾病,包括急性腎盂腎炎、尿路結石、腎結石、腎腫瘤、腎阻塞等。而大家最害怕,會引發尿毒症、導致洗腎的各種原發或次發性慢性腎絲球腎炎,並不會有疼痛症狀。

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