好不容易靠各種方法把體重降下來，過個假期放鬆一下，體重馬上就彈回去。營養師劉雅惠表示，減肥者最怕遇到停滯期，因為很多人常遇到體重反彈，就會用更激烈的手段，來讓體重降低，但其實「少吃」才是肥胖真正原因，所以若不復胖，建議選擇原型食物、放慢用餐速度、維持肌肉量、有限量的犒賞自己、打造減重環境、養成習慣等。
劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出，當遇到體重反彈，不少人會用更激烈手段，使體重降低，如一天吃一餐、完全不吃澱粉等方法；其實「少吃」才是肥胖主因，因為經常用意志力來吃少，心靈得不到滿足，造成基礎代謝率下降，覺得更疲勞、更不想動；甚至對甜食的慾望更大，腦袋一直很想吃，飢餓感增加。
進補是一門很深的學問，如何根據自己的體質，以正確補法適當的補冬，是大家需要注意的課題，尤其本身有、腎臟病、等慢性病患，在進補上更不能馬虎。中華民國中醫師公會全國聯合會理事長林源泉強調，民眾只要把握「適當飲食」、「忠於原味」、「減少油脂」3個原則，就可健康補冬了，也呼籲民眾，對於進補有任何疑問，最好先諮詢合格專業的中醫師後，再選擇針對自己體質合適的藥材及方式進補，才能達到最好的效果！
關於本身有慢性病的民眾，該如何進補呢？中醫師公會全國聯合會指出，患有心血管疾病者，食用麻油雞等溫補藥膳反而不利身體健康，料理中的酒精與肥肉油脂，會導致血脂的上升，若要進補應以平補或涼補為主。料理上選擇牛蒡、木耳、冬瓜、山藥、蓮藕、番茄、參鬚、決明子茶、西洋芹等材料，並搭配當歸、黃耆、枸杞子與紅棗等中藥材，以少油、少鹽、少糖原則做補湯，才能達到健康又養生效果。
冠心病是一種全球性的心血管疾病，每年影響著數百萬人。管理冠心病的一個重要關鍵是降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平，而斯他汀類（statins）藥物被廣泛用於降低患者的膽固醇。然而，究竟哪種斯他汀藥物在冠心病患者中最有效，一直是醫學界的焦點。最近發表於英國醫學期刊（BMJ）的一篇「LODESTAR」研究探討了瑞舒伐他汀（rosuvastatin）和阿托伐他汀（atorvastatin）在這一領域的比較，研究結果引起了廣泛的關注。
研究背景
